拓展训练的心得体会怎么写(拓展训练的心得500字)

简介：训练团队是提高团队凝聚力、增强竞争力的重要因素。以下是小编，拓展和深圳品途整理的拓展和训练经验范例，供大家学习和参考。拓展训练团队经验丰富，勇于挑战自我。选角团队是。

训练团队是提高团队凝聚力和竞争力的重要因素。下面是拓展和训练，组织的小编，拓展和深圳品途，的经验模式，供大家学习和参考。

拓展和训练的经验

自我挑战和团队建设是本文的基本主题，在《培训心理学与组织行为学》中有所介绍。通过情景模拟和户外训练，我们首先关注体验，然后分享总结，最后将其融入并应用到实际工作和生活中。

到达训练和基地后，教练把我们分成了两个团队，每个团队在45分钟内建立了自己的团队文化。根据“三个转变”的基本要求，在训练和拓展，队员们要配新绰号，选举队长，给队伍命名，组建训练，队，编队歌，画队旗。每个小组的成员紧密围绕在一起，充分发挥每个人的智慧、专长和努力。“黑虎”和“雄鹰”的比赛也在这一刻悄然开始。

训练和拓展的项目主要包括“穿越电网”、“高空抢棒”、“探索荒岛”、“拼图”等训练项目。每个项目都给我留下了深刻的印象。拓展和训练给我的灵感和经验是永久的精神财富。比文字更能表达深刻的内涵。而不是死板的说教，它可以自己体验和领悟：

第一，打破个人自我中心的观念，树立团队精神，增强团队意识。“过电网”是集体工程。在固定的规则下，靠一个人的力量是达不到的。只有形成一个团结有效的整体，我们才能认识到团结与合作的重要性。在我们的工作生活中，每个人都会有一些不愉快的时刻。我们需要别人的帮助，同时也要主动帮助别人。这样，我们将形成一个团结的整体，一个能够克服各种困难的整体。

第二，认清自己的潜力，增强自信，提升形象，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力。“高空抢杠”是一种自我挑战。当你独自站在8米高空的小平台上，除了队友的鼓励，一切都需要自己解决。现实中，这种情况经常发生，有时甚至没有外界的任何鼓励。如何克服自己的心理障碍是关键。其实在距离1.35米的平地上接球是没问题的。这取决于你准确有效的硬跳。当你克服了，你会发现潜伏在每个人身上的能力和兴趣，但人们未必真的了解。

第三，认清沟通的重要性和策划的目的，激发想象力和创造力，提高解决问题的能力。在所有任务中，要求整个团队在任务下达后的最短时间内制定计划，准确设定目标，发挥所有个人的力量。沟通是把人联系在一起的连接线。如果不能从交流中获得足够的信息或者统一的理解和意志，那么那个环节肯定有问题。改变MoMo对他人和社会的心态和认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增强集体参与意识和责任感。当“拼图”任务以失败告终时，作为第七组唯一可以活动的成员，他紧张地帮助其他六组完成任务，无论是体力还是智力都受到了严峻的挑战。在总结任务中的错误时，让我们都想想自己在工作中所处的状态，让人深深的醒悟。

第四，提高学生的思想素质，磨炼学生的意志和道德，打破思维定势，学会在什么情况下有限的知识和技能才能释放出巨大的能量。在训练，拓展，他善于发现、分析和解决问题，打破了传统的思维模式。我们增强了自信心，磨练了克服困难的毅力。

5.增进友谊，学会欣赏，注意，关心，珍惜，感恩。训练和拓展只有短短的两天时间。虽然在一起学习生活快一个月了，但这两天的交流方式和平时不一样，增进了我们的友谊。他将成为每一个生命中最珍贵的记忆。

训练，拓展，是体验的感觉，震撼的想法。人生的道路是曲折而漫长的。训练不可能一下子解决所有问题，但我相信每个人都会从经历和震惊中得到启示。拓展精神能否真正应用于实际工作，启蒙能否真正应用于生活的困难，需要更长的时间来磨练。在以后的工作生活中，我会不断完善自己，提高自己。愿我们的集体更加团结，更加强大。

拓展在野外的经历

上周末，我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展。一开始我是抱着玩的心态去的，但是随着时间的推移，随着项目的不断推进，我慢慢收起了这种心态。因为我在每一场比赛中学到了很多团结互助沟通勇气。

我记得第一天早上，我们很早就聚集在公司楼下，然后上车开始了我们的拓展之旅。到达拓展基地后，我们首先遇到了两名负责培训，的教练，然后在收到制服后，教练要求我们所有人在八分钟内换好衣服并集合。最后，我们的一个团队成员超时了

教练毫不犹豫地给了我们一个下马威——男10个俯卧撑，女10个深蹲。从这一刻开始，我收起了散漫的心，从这一刻开始，我深深的意识到，我们是一个团队，而不是一个个体，所以当个别球员犯错的时候，整个球队都需要受到惩罚。

然后，在教练的

带领下来到训练场地，并且开始了一项简单而又不简单的任务—摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作，可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论，最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单，但真正能做好这件事则需要耐心去做，用心去想更好的办法。就像我们做编辑，每天就是发文章，一天不停地重复复制黏贴，可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章，这需要我们耐心地去分析总结，用心地琢磨更多、更好的办法。

　　然后，溶洞壁画这个项目印象比较深刻，我们小队从一开始不得其门到略有小成接着遇到瓶颈，经过奋力思考最后顺利通关，一路走来收获良多，不过感受最深的是整个团队队员间的沟通，在我看来沟通包含了两部分，一个是倾听，另一个是表述。一个团队共同完成一个项目，那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标，为了更好更快地完成目标，我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结，从而为团队确立一个正确的前进方向，而不是不断重复其他队友所犯的错误，另外，表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历，这样能让其他队员更好地分析整个事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。

　　说到最让人感动的项目要数最后的一个项目—毕业墙了，我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁，我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时，我们与时间的赛跑就已经开始了;当中间的队员不断向上爬的时候，我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着，上面拉着这些队员的人身上;当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙，我们所有的队员一个不少的站在高墙的另一头时，我们的队员都哭了，激动得哭了，感动得哭了，喜悦得哭了，因为我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点，可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍，他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了;也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后连握点东西都握不稳，完全脱力了。是他们，是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功，所以，我们流下了泪水，这泪水中包含了对他们感恩，对他们的敬佩，在这堵墙上，我学到了感恩，学到了互助，学会了相信同伴，也学会了不言放弃。

<h2>　　班主任团队管理能力培训心得体会</h2>

　　7月1----9日，我很荣幸参加了省教育厅组织的xx年中等职业学校班主任团队管理能力提升的培训，这是我担任班主任工作十多年来第一次参加的培训，很激动，也很惭愧。通过这次培训我收获很多。各位教育专家结合自身的教学实践从班主任工作理念到具体的工作方法和策略，从一个团队的建立到如何管理好这个团队，从学生的道德素养、知识的积累、身心健康指导到教育法律和校园安全，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，管理好一个班级。我从理论上感受到了在当今新型教育形势下如何做一名不仅仅是合格而是优秀的班主任!就像专家讲座报告里告诉我们的那样：用自己的人格魅力去激励学生，用爱心去关爱学生，用合理的教育方法去造就学生，做一个智慧的班主任。心理学家布鲁纳说：“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。听了他们的报告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多学习，教育学生讲究方法，注重策略，下面谈谈我参加这次培训的感受。

　　我深感教师这个职业是无比的光荣神圣与任重而道远。这次的学习，深深触动我的是在班级中看似不起眼的小事，也能折射出深奥的教育思想，班主任工作要认真执着，对每件事情都要认真进行反思、总结，才能不断进步;班主任工作中没有小事，任何一件事情，都要认真对待。

　　作为一个班主任，如何管理好自己的团队?要教会学生什么?我深深思考这个问题。我认为并且打算围绕德育教育，采用主题班会、带领学生读好书写感想、营造班级文化氛围、参加社会实践和志愿活动、心理健康教育等方式从这几个方面去做，把学生培养成学习上目标明确，态度诚恳，干劲十足;做事上积极主动，争先恐后，任劳任怨;做人上勇于承担责任，有坚韧不拔的毅力;遵纪守法、具有良好的学习习惯和生活习惯。我的人生是我自己的，我要创造出我的人生。 班主任老师也是一样，我要创造出我的人生。

　　学生把班主任当成是班级的带头人，俗称“班头”“班妈”，所以班主任的一言一行，对学生会产生巨大而深远的影响。学生的模仿能力非常强，有时他们很会察言观色，一个班级能否带好，首先要看班主任是否做好了表率。什么样的班主任就会带出什么样的班级。班主任的“活”才能带动整个班“活”起来。班主任的精神面貌对学生具有强大的示范作用，因而班主任在学生面前不能情绪化，这对班主任也是高要求，。在学生面前要乐观自信、充满朝气，做到精神振作、情绪高昂、用语幽默风趣、态度和蔼、谈吐有深厚的文化底气。所以，新时期的班主任在影响学生的同时，不断地完善自我。做一个合格的班主任，必须不断地学习新的教育思想、现代教育理论、科学的管理方法和手段等有关知识，切磋、交流，在教学实践中总结经验，不断提高自身的管理水平和能力，提高自身素质，树立一个实实在在的榜样，赢得学生的信任和尊敬。

　　一个好的班级在大家的眼里，不光是学生学习好，要带出一个与别的班不一样的班，有凝聚力、有朝气、有个性的，独特的，班主任应善于营造宽松和谐的气氛，让学生在这个快乐成长的园地里，感到幸福、快乐。如何营造宽松和谐的班级氛围?首先班级文化氛围的营造是非常重要的。解放学生的手，教会学生设计一个“家”， 让班级拥有家的温馨，要学生在付出中像爱自己的家爱自己的班级。其次开展丰富多彩的班级活动。开主题班会，通过一个个切合学生自身需要的班会，教会学生会学习、懂礼貌、守纪律，学会做人、做事，与人为善，引导班级中的每个学生都来为这个大家庭出谋献策，培养班级主人翁意识。带领学生参加社会实践和一些志愿活动，让学生学会关爱他人，关注社会，认识身上需要担负的责任，引导学生从小事做起，注重实际。第三组建团结、有号召力和影响力的班委。新生开学初班主任通过学生的举荐，自己短时间的观察了解，和学生的沟通交流培养一批能力强、有影响力、凝聚力、还有责任心的班干部。根据学生各自特点、特长安排班干部的职责与权力。老师的适时的点拨指导，精心地培养他们，让他们自身得到锻炼和提高，管理有方法，成为班上有威信，能够协助班主任的帮手，能够让他们尽职尽责、全心全意地为班级做事，让他们团结起来集集体的力量，科学管理班级，共同创造宽松和谐的魅力班级。教师无法选择学生，但是我们可以选择教育方式。把平凡的事务化为精彩，把烦恼的事情化为快乐。让家长，老师，学生明白：老师除了传道授业解惑外，重要的是教会学生学会在社会中生存。“成人比成功更重要，成长比成绩更重要，付出比结果更重要”。

　　以上就是小编为大家介绍的拓展训练的心得体会怎么写的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注深圳品途拓展！