天使之手

篇一 : 拓展项目之天使之手

项目名称：

天使之手

项目内容：

两名队员相邻的两只手交握，另一只手交替拉住高空中的绳子，再彼此的协作下从钢丝绳的一头走到另一头。

培训目标：

合理目标、挑战自我

磨练意志，发现自我

 

培养的勇气，树立自信

 

实践决断能力，熔炼果敢的性格

 

战胜自我、体验超越梦想的快乐

 

本章链接：

 

篇二 : 建立信任的拓展项目

云梯,建立小组成员间的相互信任

时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

人数：10～24人

 

道具：·10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

 

概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

 

目的：建立小组成员间的相互信任。

 

步骤：1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。 2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。 3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。 4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

 

讨论问题示例：·每个人爬梯之前，之后感受如何? 你在云梯之上的时候是什么感觉? ·做“梯子”时你有何感受?

 

安全：要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。 另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

 

变通：1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。 2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

 

篇三 : 高空拓展项目：天梯

项目名称:天梯

项目性质：高空挑战+合作类高空项目

项目简介：

 

天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米

 

队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。

 

队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。

 

给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。

 

项目目标：

克服心理障碍，增强自信心。

学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

 

培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

 

让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。

 

目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);

 

学习用全局观念思考问题;通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;

 

培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

 

操作步骤：

布置任务;

在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;

要单脚起跳，单脚落地;

 

跳时脚前部略探出板沿;

 

建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳

 

项目规则：

1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根;

 

3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励;

 

分组：(分组时注意男女搭配，强弱合并，在分组后不允许调整)

 

项目流程：

1、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装;

2、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;

 

3、介绍项目名称、目标及规则要点;

 

4、分组：巧妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组;

 

5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;

 

半身安全带、头盔的穿戴方法;

 

主、副保护的站位，人员分配;

 

主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法);

 

6、项目开始，培训师整场监控;

 

高空拓展项目：断桥

项目名称：断桥

设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽

 

项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步

 

项目意义：

1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.

2、如何正确的看待目标和困难;

 

3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;

 

4、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;

 

篇四 : 梅花桩拓展项目

项目介绍：

团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上 通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点的三个桩点后才视为成功完 成。

项目目的：

对现实环境，作行动计划

共同目标的整清与协作

 

培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神

 

突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使别团队共同写成目标

 

项目探讨与总结：

如何理解平常心在团队的人际交往中的润滑剂作用?

在人生的道路上和实际的工作中“从头再来”的机率为几何?