户外拓展培训知识：面对沙尘暴时的正确采取措施(户外拓展培训是做什么的)

每年的气候规律显示，每年的3月至4月，中国北方是一个高风险沙尘暴时期。在沙尘暴强烈侵袭的地区，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米。风和风不仅对交通安全有害，而且对人们的健康也有不良影响，下面，公司就告诉大家，当在户外拓展培训时，面对沙尘暴的正确采取措施。

除了强风外，沙尘暴中还混有灰尘颗粒，花粉，细菌和病毒等对人体有害的物质。因此，沙尘暴被认为是某些疾病传播的媒介，并且由于广泛的传播，它们可能导致严重的公共卫生问题。例如，当沙尘暴“流入”下游区域并变成多尘天气时，仍然存在大量不利于人类健康的微粒成分。那么如何减少沙尘暴对人体的伤害呢？

早期预防

预防胜于治疗。在干燥多尘的天气中，细菌病毒如细菌病毒和支原体经常活跃且易于传播。很容易诱发咽炎，流鼻血，眼睛干涩，角膜炎，支气管炎和哮喘。通常美味和滋润喉咙，保持喉咙凉爽和舒适;滴眼液数次以避免眼睛干涩;流鼻血可以经常在鼻孔周围涂抹几滴干油，以保持鼻腔湿润，防止毛细血管破裂出血。

多喝水，多吃水果

灰尘和沙子干燥的天气很容易出现唇裂，喉咙干痒，鼻烟等，也就是说，人们说火了，身体也会有排便困难，引起痔疮，肛裂，血液流入大便。多喝粥，汤，茶，果汁，增加体内水分含量，补充水分，加速体内各种代谢废物的排出。

避免沙尘暴

运动增加身体的抵抗力是避免感冒的主要途径，尤其要防止呼吸道疾病的复发。当有风沙时，尽量避免户外运动，特别是对于老人和体弱者。你应该取消早操和在室内锻炼。

保持室内湿度

测试表明，50％至60％的相对湿度对人体来说是最舒适的。在沙尘暴天气，空气非常干燥，相对湿度太小，人干燥，容易上火，导致容易引起或加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。在这方面，加湿器可以在室内使用，以及浇水，湿对接等，以保持适当的空气湿度。

注意护肤

在尘土飞扬的天气中，人体皮肤表面的水分容易被灰尘带走，皮肤变得粗糙。因此，出门回家后，应及时洗脸，并涂抹保湿护肤品。