珠行万里

 第一步：拓展教练首先介绍该项目的名字及性质。

 第二步：详细及有条理的讲解珠行万里的规则及操作流程要点，主要包括：

 1、选出一名学员站到起点线上放球。

 2、其余学员手拿PVC管一个一个连接并且排成一条直线。

 3、PVC管不允许重叠。

 4、双手拿住PVC管两端1/3处。

 5、手指不允许阻挡球前进或者后退。

 6、手指不允许伸到PVC管上方。

 7、每名学员在球经过之后迅速的跑到排尾继续按要求接球，直到把球运送到指定的桶中。

 8、球只允许前进，不允许后退或停止。

第三步：教练讲解完规则后应再次向所有学员确认是否清晰游戏规则。

第四步：教练需向学员着重询问有没有以下病史，若有，进一步了解以决定能不能参加。

 1、头、颈、肩、背、腰、骶受伤史。

2、近期重大关节受过损伤的。

3、严重的心脏病、心脑血管疾病。

4、低血糖、高血压。

第五步：强调安全：在跑动过程中不要跑的过快，注意脚下和撞到其他学员。

第六步：让队员把身上所有硬物取出，宣布讨论十分钟，十分钟之后项目开始。