徒步在拓展中的注意事项(徒步在拓展中的重要性)

       在深圳，拓展培训行业正在不断的进行发展，因此出现了许多形式不同让人们喜爱的活动节目。在这些众多的培训项目中，最受人们欢迎的就是徒步的项目。今天我们就来简单介绍一下，我们在徒步过程中必须注意的安全事项。

       在徒步中，一般来说会把整个团队分成若干个小组，每一个小组都会配有一名专业的拓展教练。但是虽然有专业人士，我们在徒步过程中往往还是也会出现一些猝不及防的意外发生。

       今天，我们就和大家分享一点在徒步中的心得。在我们徒步的一个过程中，我们都会有自己的行进速度：有的人往往一上来就会埋头猛走，这样不仅会大量消耗自身体力，而且欲速则不达，最后导致的是跟不上大部队的步伐。正确的方法往往是跟随我们每一组的带队教练，这样团队中的队员尽量就不会走散。此外，我们在徒步过程中，不要一直埋头走路，而错过了沿途路上美好的风景：在户外进行徒步的时候，锻炼身体只是其中的一个目的，大强度的体力付出，有时会得不偿失。所以，我们有必要去学会休息的一个步法：对于徒步，每个人都有自己的一个办法，在徒步的时候，我们通常会用一个自己比较舒适的方法行走，这样你的体力就会得到科学有效的利用。当然，我们在户外进行徒步时也会遇到凹凸不平的山路，当我们在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖就会成为解决这一问题的利器，它可以使你的身体保持平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。

  但是，需要您注意的一点就是，每当我们在进行户外徒步的时候，对鞋子的选择也是特别重要的。通常我们在户外进行徒步的时候，徒步的距离对比于我们平时的行走距离来说肯定是多的，而且一般我们在徒步的过程中也会遇到一些特别难行走的路，所以我们在进行户外徒步的时候，一定要选择专门可以进行徒步的鞋，这样会使我们的徒步更加的轻松。