夏季户外运动晒后如何修复(户外运动晒太阳)

       户外运动有益健康，但是夏季紫外线强烈，难免会晒伤，那么晒后该如何修复呢？

深圳拓展推荐大家夏季户外运动晒后修复的方法：

      1、如果皮肤轻微发红，可以立刻使用有含镇定成分的化妆水敷于发红部位，将化妆水放置冰箱冷却，也是冰敷的有效办法；

      2、如果皮肤感觉发热疼痛说明已经接近烫伤的重度灼伤，可以冰敷患处，也可将冰块放在疼痛部位或者用纱布蘸取冰水敷于患处，让肌肤感到凉爽；

      3、严重晒伤后之皮肤脱皮的地步，禁忌使用去角质面膜，最好到医院皮肤科请大夫帮忙处理

深圳拓展亲情提醒：在夏季户外运动时，一定要注意防晒哦，不能小看了“太阳公公”它是面子杀手，他会散发洪荒之力，晒着晒着就伤了